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Ayurveda, die „Wissenschaft vom Leben“, ist weit mehr als Massage und Entspannung. Es ist ein ganzheitliches Medizinsystem mit mehr als 5.000 Jahren Geschichte, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen will. Wir vermitteln Ihnen Aufenthalte in sorgfältig ausgewählten Resorts in Indien und Sri Lanka.
Was ist Ayurveda?
Ayu bedeutet Leben, Veda ist Wissenschaft, also: die Wissenschaft vom Leben. Der Mensch wird in der ayurvedischen Lehre nicht isoliert betrachtet, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele in seiner Wechselbeziehung zu Umwelt und Natur gesehen. Ayurveda bietet dem Menschen die Möglichkeit, mit seiner Umwelt in Harmonie zu gelangen, damit er glücklich, gesund und inspiriert leben kann.
Die Grundsätze des Ayurveda gelten als Teil des über 5.000 Jahre alten Atharva Veda. Das Wissen wurde über Jahrtausende mündlich überliefert, ehe es schriftlich festgehalten wurde.
Die fünf Elemente (Panch Bhutas)
Alles was in dieser Welt existiert, setzt sich aus fünf Elementen zusammen, so auch der menschliche Körper: Prithvi (Erde), Apa (Wasser), Tejus (Feuer), Vayu (Luft) und Akash (Raum). Auf dieser Grundlage strebt Ayurveda nach einem Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur. Nach ayurvedischer Lehre entsteht Unwohlsein, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist.
Die drei Doshas, individuelle Energieprinzipien
Die fünf Elemente zeigen sich im Körper als drei Doshas. Jedes Individuum hat eine einzigartige Dosha-Verteilung, die sich ständig verändert. Nach ayurvedischer Lehre entstehen Beschwerden, wenn das Gleichgewicht zwischen den Doshas gestört wird.
Kombination aus Luft und Äther. Verantwortlich für alle Bewegungsabläufe im Körper, von der Atmung bis zum Nervensystem.
Kombination aus Feuer und Wasser. Steuert den Stoffwechsel, die Verdauung und die Umwandlung von Nährstoffen in Energie.
Kombination aus Erde und Wasser. Kontrolliert die Körperstruktur, Schmierung und den Aufbau von Gewebe.
Ayurvedische Behandlungen
Ayurveda empfiehlt eine ausgewogene Ernährung mit allen sechs Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb) sowie die Verwendung von Heilkräutern, Blüten und Blättern. Die Behandlungen lassen sich in drei Kategorien einteilen:
Rasayana-Anwendungen für neue Energie und Wohlbefinden
Anwendungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag
Panchakarma und weitere klassische Ayurveda-Kuren nach ärztlichem Eingangsgespräch
Panchakarma, die Königsdisziplin
Die bekannteste klassische Ayurveda-Kur ist Panchakarma, eine Kombination aus inneren und äußeren Ölanwendungen, ergänzt durch Ernährung, Yoga und Meditation. In der ayurvedischen Tradition gilt das als ganzheitliche Reinigung von Körper, Geist und Seele. Für eine echte Kur empfehlen wir mindestens 14 Tage, für Panchakarma rund drei Wochen; ein kürzerer Ayurveda-Urlaub ist ab fünf bis sieben Tagen möglich. Die Behandlungen gelten als sanft und brauchen Zeit.
Ayurvedische Behandlungen sind immer personenbezogen. Alter, Klima, soziales Umfeld und körperlicher Zustand werden berücksichtigt, ehe eine Diagnose gestellt wird. Die ayurvedische Lehre ist in acht klassische Fachgebiete gegliedert.
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Eine Ayurveda-Kur ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Vorerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte vorab mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.